王義亞的購物開箱清單

1、選擇安全路線

設計一條相對安全的路線，我們喜歡設計路線的時候考慮補給、廁所、人少……等因素，人少的地方確實跑起來更順暢，但是對于獨自出門跑步的女生，你的這條路線不能太偏遠荒無人煙，人煙稀少的路線非常容易變成被搭訕騷擾的焦點，遇到麻煩也不容易呼救。人多的地方，壞人也不太敢明目張膽的使壞。晚上的路線一定要有燈光。

2、挑選合適時間

夏天大家都喜歡選擇夜跑，晚上跑步不會暴曬不容易中暑，但是最好不要選擇晚上10點后出門，如果你生活的區域沒那么繁華的話，可能要更早收工。晚上10點后，外面運動乘涼的人群陸續回家。挑選顏色搶眼點的服裝，遇到麻煩也容易別人發現。

3、找個同伴

任何時候，女生出門找個同伴都是最好的選擇，曾經有個問題叫“為什么女生喜歡一起上廁所？”女生天生缺乏安全感，不論什么時候都希望有人陪著，而有同伴的時候，會避免很多不必要的麻煩，出門跑步是一樣的道理，如果有個同伴在，不論男女，其實都會高出好幾倍。選擇靠得住的同伴，不要約不熟悉的人去不熟悉的路線。找一個附近的跑步小團體一起跑會是最好的選擇。

4、假裝聽音樂

我個人跑步沒有聽音樂的習慣，習慣性聽周圍的環境聲音，特別是路跑，帶著耳機很容易忽略掉周圍的危險情況，偶爾別人在旁邊放音樂我也會很樂意跟著嗨一段，但是出門會經常帶著耳機，耳機是最好的偽裝，遇到不想回答的話題和搭訕的時候，全部假裝聽不到。繼續跑。知道搭訕的人自覺得無聊。

5、不要透露個人信息

在戶外交談中，不要輕易的透露個人信息，很討厭那種在公眾場合旁若無人的大聲接電話的人，這些人也是最容易將個人信息毫無保留的傳播出來的，現在社交網絡的發達讓很多人習慣性曬自己的生活，并且毫無保留的將自己，家人的信息全部發送出去，有時候這些會給自己帶來很大安全隱患。

6、轉移路線

遇到不善意或者不喜歡的搭訕，表明自己的立場。如果發現暫時無法擺脫，立即轉移路線，去人多的地方。或者給自己的小伙伴打電話求助，即使暫時聯系不到附近的小伙伴也要假裝她們會馬上過來。不要每天同一時間，同一路線出現，多做路線變化是個跑步的好習慣。

7、不要穿的過于暴露

運動的女漢子夠火辣、大膽、自信，喜歡穿著很少來秀自己的健康和好身材。如果你只是獨自出門運動還是不要過于暴露，可能你吸引來不必要的麻煩。人多的場合你可以收到很多崇拜和艷羨的目光，到了人少的地方，這些就可能給你招來很多安全隱患。不要給人一種，我就是來求搭訕的感覺，突然被迎面而來的人吃了豆腐，都不知道該用怎么樣的表情去回應。

女漢子是有道理的，遇到麻煩最主要的是不要害怕，大膽的拒絕騷擾，只要氣勢勝過敵人，你就免去很多的騷擾。